Blog
HYROX: Novinka vo Falcon 1 CrossFit
Hľadáte novú fitness výzvu? Hyrox je tu! Prekonajte 8 km behu a 8 funkčných cvičení v tejto revolučnej súťaži. Tréningy Hyrox vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele.
Čitať ďalej
Chcete zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a výkonnosť? Vyskúšajte spiroergometriu
Spiroergometria je neoceniteľnou pomôckou pre každého športovca. Toto vyšetrenie môžete absolvovať už aj u nás. Všetko potrebné o ňom sa dozviete v našom článku.
Čitať ďalej
Tajomstvo tréningu mimo golfového ihriska: GOLF TRAINING PROTOCOL
Prečo by mali golfisti trénovať aj mimo ihriska a čo je to GTP? V CrossFit Senec vám môžeme pomôcť k lepším výsledkom. Prečítajte si viac v našom článku.
Čitať ďalej
Charitatívna udalosť UNION 2023
Vo Falcon 1 CrossFit cvičíme pre tých, ktorí nemôžu Ako už sa u nás stalo tradíciou, aj tento rok sa vo Falcon 1 CrossFit konalo podujatie UNION. Ide o našu charitatívnu udalosť, v rámci ktorej ...
Čitať ďalej
Ako na kvalitnejší spánok? Pravidelné tréningy vám môžu pomôcť
V dnešnej dobe sú stres a nedostatok času častými prekážkami pri dosahovaní dostatočného množstva spánku a kvalitného života. Pravidelný tréning je však jedným zo spôsobov, ako dosiahnuť lepší spánok ...
Čitať ďalej
Ako na pracovnú pohodu: pravidelný pohyb vás zbaví stresu a zvýši vašu pracovnú efektivitu
V dnešnej modernej spoločnosti je mnoho profesijných pozícií „sedavých“, takže ľudia strávia väčšinu svojho dňa sedením pri počítači alebo za stolom. Tento životný štýl môže mať negatívne následky na ...
Čitať ďalej
CrossFit – mylná mienka
Volám sa Andy a rád by som týmto článkom vyjadril svoj osobný názor ku CrossFit-u – a prečo je verejná mienka o ňom možno nie práve najférovejšia. Pri písaní mám za sebou len pár tréningov vo Falcon1 ...
Čitať ďalej
CrossFit sa zmenil
Prečo vznikol Falcon 1? Chcelo to zmenu. Obdivujem všetky Fitness centrá, CrossFit gymy a iné priestory, ktoré dávajú ľuďom možnosť pohybu. My vlastne pracujeme na tom istom ...
Čitať ďalej
CrossFit ako životný štýl
Keď som začínal pred 7-8. rokmi s CrossFitom, tiež som ho vnímal asi ako všetci, ktorí sa s ním ešte nestretli. Nevedel som, čo to je. Muži aj ženy viseli na kruhoch, behali, skákali ...
Čitať ďalej